Imbir na odchudzanie !!!

 Imbir to jeden z moich ulubionych dodatków zarówno do napoi jak i do deserów czy dań mięsnych. Posiada masę cudownych właściwości.

 Ginger tea

Przyspiesza przemianę materii

Gingerol i zingibain, czyli aktywne składniki imbiru, działają niemal dokładnie tak samo jak kapsaicyna (substancja odpowiedzialna za ostry smak) zawarta w ostrych papryczkach Cayenne. Sprawiają, iż wzrasta temperatura ciała, a organizm zużywa więcej kalorii, co pomaga schudnąć.

Imbir przyspiesza przemianę materii i zwiększa termogenezę.
Zarówno świeży, jak i sproszkowany, ułatwia trawienie. Zawarty w nim olejek pobudza wydzielanie soków żołądkowych, działa rozkurczowo i przeciwobrzękowo. Może więc pomóc w likwidacji różnego rodzaju problemów z układem trawiennym, niwelując wzdęcia spłaszczy brzuch.

Jak przechowywać imbir?

Imbir surowy zawsze trzeba obrać, a najlepiej zeskrobać skórkę tylko z kawałka, którego będziemy używać.

Ze względu na kształt korzenia, czynność ta nie należy do najłatwiejszych. Zamiast noża warto użyć łyżeczki do herbaty. Należy wbić brzeg łyżeczki w imbir i po prostu zeskrobać z niego skórkę, która wówczas łatwo odchodzi od korzenia.

Świeży najlepiej trzymać w lodówce. Owinięty papierowymi ręcznikami i w plastikowych torebkach przetrwa kilka tygodni. Imbiru w proszku nie kupujemy na zapas, bo zwietrzeje. Małe opakowanie trzymamy w ciemnym i suchym miejscu.

Można też włożyć imbir (naciętą częścią w dół) w ziemię do kwiatów z piaskiem, a wyrośnie nowa roślina, której liście znakomicie nadają się do spożycia.

Imbir jest uważany za cudowny składnik wielu diet. Potwierdza to także hollywoodzka aktorka Angelina Jolie. Podczas jednej z afrykańskich podróży po Namibii odkryła specjalny przepis na herbatkę, która ma powodować szybki spadek wagi ciała. Jej magicznymi składnikami są korzeń imbiru i czosnek.
Po urodzeniu córki Shiloh, w maju 2006 roku, aktorka zrzuciła ponoć dzięki niej jedenaście kilogramów.

Jeśli ktoś lubi imbir, to cudowna herbatka Angeliny Jolie mu nie zaszkodzi, bo imbir jest bardzo zdrowy. Także jej drugi składnik – czosnek pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Zdaniem ekspertów wspiera rozkład cholesterolu w wątrobie oraz zawiera przeciwutleniacze, chroniące komórki naszego ciała.

 

 Fresh crushed ginger with garlic

Przepis na napój intensywnie spalający tłuszcz

Składniki:1 szklanka letniej wody, sok z 1 cytryny, sok z kawałka (3-4 cm) startego imbiru.

– Do szklanki letniej wody dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny i świeżo wyciśnięty sok z kawałka utartego korzenia imbiru. Nie wrzucaj całego kawałka imbiru do wody, tylko zetrzyj go drobno na tarce i wyciśnij sok przez kawałek gazy. Cała operacja trwa tylko chwilę – tłumaczy Agnieszka Maciąg na swoim blogu. – Dla wzmocnienia efektu spalania tłuszczu do napoju możesz też dodać też szczyptę pieprzu cayenne, ale ostrożnie, ponieważ połączenie go z imbirem daje naprawdę rozgrzewający efekt.

Ze względu na podrażniające działanie imbiru i pieprzu cayenne napoju należy używać z umiarem. Niewskazany jest dla osób z przewlekłymi dolegliwościami układu pokarmowego, kobiet w ciąży i karmiących mam.

Przepis na napój imbirowo-czosnkowy

Do przygotowania herbatki potrzebne będą:
– świeże kłącze imbiru, czosnek i woda.
Należy pokroić cztery centymetry imbiru na cienkie plasterki i pogotować je przez co najmniej 20 minut w dwóch litrach wody. Na koniec dodaje się pół czosnku i doprowadza do wrzenia całą mieszankę, a następnie pozostawia ją do ostygnięcia.

Codziennie należy wypijać jeden litr herbatki. Jeśli ma ona podnieść skuteczność diety, powinno się zrezygnować z cukru.

Ginger grated and ground by the roots and leaves

Imbirowo- cytrynowy eliksir Agnieszki Maciąg

Odchudzające właściwości imbiru zachwala Agnieszka Maciąg, modelka, pisarka i dziennikarka.
– Imbir od dawna jest szeroko stosowany w produkcji kosmetyków i preparatów wyszczuplających. Rewelacyjnie pobudza krążenie i przyspiesza spalanie tłuszczu, a także pomaga w walce z cellulitem – pisze na swoim blogu www.agnieszkamaciag.pl. – Witaminy i minerały zawarte w tym korzeniu czynią go potęgą zdrowia, pomagając jednocześnie schudnąć. Imbir pobudza enzymy trawienne, dzięki czemu organizm pochłania tylko te dobre składniki, wyrzucając niezdrowe substancje. Badania sugerują, że dzięki tej korzennej przyprawie nasz metabolizm przyspiesza, wspomagając proces spalania kalorii, zaś od czasów starożytnych chińscy lekarze piją herbatkę imbirową, aby utrzymać wysoki poziom witalności.

Modelka ma swój przepis na odchudzający eliksir z imbiru i cytryny. – Sama możesz zrobić eliksir, który doskonale spala tłuszcz, a jednocześnie świetnie oczyszcza organizm. Możesz go pić między posiłkami lub codziennie rano – zachęca Agnieszka Maciąg.

http://kobieta.wp.pl/

6 myśli na temat “Imbir na odchudzanie !!!

  1. Od jutra rozpoczynam odchudzanie, kto sie odchudza ze mną? Nie będzie łatwo ale trzeba się wziąć za siebie. Mam już dobry sposób na odchudzanie, wszyscy którzy są chętni proponuje zacząć od wipisania w google – xxally radzi jak szybko schudnąć

  2. Miksturę w postaci wody ,imbiru /tylko świeżego/ i cytryny pije codziennie od 4-5 lat.
    Mam problemy ze stawami i takie zalecenie dostałam od lekarza. Mam rownież problemy z utrzymaniem wagi/ choroba Hoshimoto/ Po tylu latach picia mikstury stwierdzam ,że : – stawy jak bolały tak bolą ,
    a od 3 lat nie mogę zapanować nad wagą , toczę walkę o każde 0,5 kg. Jest to dla mnie szczegolnie uciązliwe , bo 4 lata temu schudłam 25 kg .Zmieniłam styl żywieniowy ,ktory caly czas kontynuję, Nie jest to już moja dieta ,tylko wegetariański styl odzywiania.
    Ostatnio wyczytałam, ze właśnie IMBIR powoduje zwiększenie apetytu i podaje się go osobą chudym. To są informacje lekarskie jako komentarz do diety Sw Hildegardy. I myslę ,ze jest to prawda . Od tygodnia odstawiłam imbir i będę obserwować siebie, Reasumując chyba nie do końca imbir jest złotym środkiem na wszystko , a już szczegolnie ten hodowlany z Chin . Zaznaczam to są moje osobiste obserwacje, przetestowane na mnie . Pozdrawiam

  3. Witam serdecznie i dziękuje za odwiedzenie mojego bloga 😉
    sam tytuł mówi – „Imbir na odchudzanie” !

    Jedno się zgadza, że nie ma idealnego środka na nic. Przy żywieniu musimy się trzymać zdrowego rozsądku. Sama jestem po technologii żywności i żywieniu człowieka a obecnie specjalizuję się w kierunku dietetyki zaawansowanej i specjalistycznej.
    Przeczytałam już tyle książek i opracowań naukowych a i tak można dostać pomieszania z poplątaniem. Im więcej czytam tym „mniej wiem”. 😉

    Często jest tez tak ze z przyczyn biologicznych nie wchłaniamy tego co dostarczamy. Ciągle za mało badań naszego składu mikro – i makroskładników, witamin. Lekarze powinni się doszukiwać co jest np. przyczyna niskiego poziomu jakiegoś pierwiastka czy witaminy mimo suplementacji czy dostarczania go z innych źródeł.
    Myślę, ze imbir nie zdziałał tu nic złego. Być może przy Pani schorzeniach należało skonsultować to z jakimś specjalista.
    Pozdrawiam gorąco.

  4. Kto chce zarobic nie wychodzac z domu kilka dolarow dziennie?? Metoda jest prosta i dziala, poszukajcie sobie w google: jak kosic kase na adfly

  5. 😉 ja bym się nie oglądała na zdjęcia. Jeśli pilnujemy jedzenia i się ruszamy waga ucieka sama! Jeśli jednak to motywuje to dlaczego nie! Jestem doradcą żywieniowym i wiem, ze istotne jest tez uzupełnienie niedoborów i zadbanie o kondycję jelit, wątroby. No gospodarka hormonalna tez ma nie małe znaczenie. Powodzenia dla wszystkich odchudzających się pozdrawiam

Dodaj komentarz