Słońce! Słońce! Ale z umiarem!!!

 Szaleństwo wakacyjne już w pełni!

Każdy teraz tylko marzy o wygrzaniu się na słoneczku … ale

STOP

Young woman with large straw sun hat at beach

Czy pamiętacie o ochronie?

 Oto kilka cennych wskazówek aby „nie nawiązać kontaktu z czerniakiem”:

  • Raz w miesiącu oglądaj swoją skórę – sprawdź, czy Twoje znamiona nie zmieniają się lub czy nie pojawiły się nowe
  • Jeśli zauważysz, że coś podejrzanego dzieje się z Twoim znamieniem, udaj się do dermatologa lub chirurga-onkologa

    Unikaj słońca w godzinach 11.00-16.00

  • Nie opalaj się w solarium!
  • Przynajmniej raz na rok odwiedzaj dermatologa lub chirurga-onkologa
  • Jeśli chcesz się opalać, to z głową – pamiętaj o stosowaniu filtrów UV,  noszeniu czapki i okularów przeciwsłonecznych.

​Chroń swoją skórę!

Zagrożenie zachorowaniem na czerniakiem wzrasta, jeżeli:

  • Posiadasz jasną karnację, rude lub blond włosy, niebieskie oczy, liczne piegi
  • Masz dużą liczbę znamion barwnikowych, znamion w miejscach drażnienia
  • Doznałeś oparzeń słonecznych, szczególnie w dzieciństwie
  • Słabo tolerujesz słońce, opalasz się z dużym trudem lub w ogóle
  • Przebywasz w pełnym słońcu powyżej godziny dziennie
  • W rodzinie występowały przypadki czerniaka lub inne nowotwory skóry
  • Korzystasz z solarium

Więcej informacji na temat nowotworu znajdziesz na stronie internetowej Akademii Czerniaka: www.akademiaczerniaka.pl

http://www.akademiaczerniaka.pl/czerniak/zlote-zasady-ochrony-przed-czerniakiem/

Wszystko jest dla ludzi i nie dajmy się zwariować!!!

DSC_0250

My też ze słońca nie rezygnujemy!

Miłego wypoczynku!

Dodaj komentarz